Tartalomjegyzék:
Meghatározás - Mit jelent a Digital Detox?
A digitális méregtelenítés arra az állapotra utal, amikor az egyén leáll, vagy felfüggeszti a digitális berendezések és eszközök használatát, hogy ezt az időt felhasználja társadalmi interakciókhoz és tevékenységekhez. Ez egy olyan technika, amely lehetővé teszi az egyén számára, hogy enyhítse a stresszt és a szorongást, melyet a digitális eszközök magas szintű használata miatt okozott túlzott elfoglaltság.
A Techopedia magyarázza a Digital Detox-ot
A digitális méregtelenítés az az időszak, amikor az egyén tartózkodik bármilyen digitális vagy elektronikus eszköz használatától. Ezek az eszközök általában hordozható kézi készülékeket, például okostelefonokat és táblagépeket, valamint számítógépeket, laptopokat és még televíziókat is tartalmaznak.
A digitális méregtelenítést elsősorban a digitális eszközökkel való függőség vagy megszállottság elkerülése és az értelmi ellazulás érdekében teszik, hogy időt tegyenek a fizikai vagy a való világ élvezetére. Ez lehetővé teszi az egészséges egyensúly fenntartását a normál élet és az ember által az ilyen elektronikus eszközök használatával töltött idő között.
A Digital Detox hasonló célt szolgáló társaság neve is. Azt megkövetelik, hogy mindenki adja át a mobiltelefonját és más kéziszerszámát, amikor belépnek a létesítménybe, és más egészséges tevékenységeket folytatnak, mint például a jóga és a főzés.
